整体プロデューサーのカラダの学校

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捻挫はクセになるって本当? 〜クセを見抜いて卒業させる整体〜

目次

 

皆さま、こんばんは!

 

5秒の握手で

身体のクセを見抜く整体師

一整さんと申します。

 

いつも楽しく、読んでいただき

ありがとうございます。感謝です。

 

本日も楽しく書いていきます。

 

今回のテーマは

捻挫はクセになるって本当?です。

 

「足関節捻挫」

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprain_of_ankle.html

 

それでは、今回も

語っていきますよ〜!!!

 

捻挫ってどんな現象?どんな傾向がある?

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捻挫は、歩いていて

あるいはスポーツをしていてなど

 

足をグリッとひねる現象です。

 

そして、ひねる時は

足首の形状的に

 

外くるぶしの方が

内くるぶしよりも床側に

近いため

 

外側にひねるよりも

内側にひねりやすいのです。

 

そして

足首の靭帯が伸びてしまっていて

 

また捻挫をしやすくなる、というのが

一般的な理解です。

 

しかし

 

捻挫は、そもそも

足首が原因で起きるわけではないのです。

 

そこも踏まえて、なぜ

クセになるのか?

 

そこを説明していきます!

 

捻挫が改善しにくいワケとは?

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では、捻挫が改善しにくいワケとは?

 

捻挫が靭帯が伸びたためと

捉えてしまうと

 

どうしようもなくなるのですが、、、

 

実は

 

足首の靭帯が原因ではなく

 

足首周りの筋膜が捻挫の

衝撃で固まっているのが原因なのです。

 

つまり、靭帯が伸びるくらい

 

足首周りの筋膜が

瞬間的に固まっているだけ、です。

 

その筋膜を瞬間的に

スイッチを切ってあげると

 

筋膜の硬さが取れるため

足首の捻挫のクセは

 

いとも簡単に取れます。

 

捻挫のクセは

足首周りの筋膜が原因なのです。

 

捻挫の根本的な改善方法とは?

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では、根本的な改善方法とは?

 

足首周りの筋肉は

すねの前の筋肉と

ふくらはぎの筋肉に

 

筋膜がついているため

 

イメージ的には

 

ふくらはぎの筋膜を

膝から足首に向かって

軽くはじいてあげることと

 

すねの筋膜を

足首から膝に向かって

軽くはじいてあげる、だけです。

 

こうすることで

瞬間的にくっついた

筋膜がゆるむため

 

足首の強制的に伸びた靭帯が

ちゃんとした位置に戻るため

 

クセが改善するのです。

 

捻挫のクセでお悩みの方。

オススメです!!!

 

まとめ

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今回は、捻挫の真実に

ついてお話ししていきました!

 

ぜひこの機会に、捻挫を

根本のクセから

 

改善してみては

いかがでしょうか??

 

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