整体プロデューサーのカラダの学校

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うつ病のホントのメカニズムと正しい治療法とは? 〜クセを見抜いて卒業させる整体〜

目次

 

皆さま、こんばんは!

 

5秒の握手で

身体のクセを見抜く整体師

一整さんと申します。

 

いつも楽しく、読んでいただき

ありがとうございます。感謝です。

 

本日も楽しく書いていきます。

 

今回のテーマは

 

うつ病のホントのメカニズムと

正しい治療法とは?についてです。

 

皆さん、うつ病に対して

どのように起きているのか?

 

裏側の真実をご存知ではない方が

多いので

そこについて整体師的に

お話していきたいと思います!

 

では、まずは、、、

 

こちらをご覧ください!!!

 

うつ病が発症するしくみ

https://utsu.ne.jp/depression/mechanism/

 

神経伝達物質

どうちゃら、、、と書かれていますが

 

それが本当に

うつ病の発症と関わるのか?

 

疑問にしか思えません。

 

では、早速

語っていきます!

 

まずは、、、

 

うつ病は落ち込んで起きるというのは、ホント?

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うつ病は落ち込むような出来事や

ストレスのある出来事が

続いた結果

 

起きてしまっていると言われますが。

 

実は、マイナス思考が原因ではなく

 

身体がプラスの方向に張り切っている

 

つまり、交感神経優位になりすぎた

結果、起きているのです。

 

どういうことかと言いますと

 

身体を通して、すべての刺激は

身体の中に変換されて

脳へ送られるため

 

身体は嫌な出来事や

マイナスの出来事と感じた時

 

身体かその刺激を入れないように

身体の筋肉や固めて

 

体内に入れ込まないように

していくのです。

 

その結果、身体はどんどん

硬くなっていきます。

 

うつ病の隠された、ホントの発症メカニズムとは?

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そして、身体がストレスのある

環境下に晒され続けて

 

硬くなり続けた結果。

 

何が起きるかと言うと

外側への刺激の防御を作り続け

 

自らの内側に対しての意識や注意が

あまりにも向かない結果

 

自分と向き合わせるため

身体が自然と

 

動きたくない、あるいは

やる気が起きないという状態に

してしまっているのです。

 

これは、外側への刺激に対する

過剰防御反応の結果であり

 

受け取り方次第では

 

ストレスではないのかも、

しれないのです、実は。

 

うつ病に対する正しい対策とは?

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では、うつ病に対する

正しい対策とは?

 

外側の刺激に対する過剰な防御を

起こすのは

 

自らの内側への意識や注意の

圧倒的な不足の結果

 

身体がゆるまっている状態を

常に作れてないことが原因なので

 

交感神経優位のスイッチを

緩めるように

 

背中を丸めて

膝とつま先の向きを揃えて

 

ただ体重を足に乗せて

 

ゆーっくり深呼吸がオススメです!

 

身体の過剰な防御反応を

出させる前に

 

身体の緊張を緩め

内側からの安心を作り上げれば

 

うつは実は簡単に

改善するからです。

 

まとめ

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うつ病

身体の仕組みから見ると

 

ただの交感神経マックスに

振り切った結果

 

究極なまでに副交感神経に

無理やりスイッチさせられているので

 

シンプルに交感神経優位の

元々の使い方を変えてあげると

 

改善できるのです!

 

神経伝達物質など難しいことではなく

 

その物質も身体の環境に於いては

良くも悪くも変化するので

 

シンプルに交感神経優位の

スイッチを切ってみては

いかがでしょうか??

 

↓↓↓

 

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